Obligatorisk utstyr
Ryggsekk
Refleksvest + refleks-merke eller raud lampe festet til baksiden av sekken (ultradistansen)
Vind- og vannavvisende jakke
Heildekkande beinklær
Godt fungerande hovudlykt med reservebatterier (ultradistansen)
Hjelpemiddel til navigasjon: (f.eks håndholdt GPS-enhet, GPS-klokke, mobiltelefon) eller papirkart og kompass
Mobiltelefon
Straumbank (ultradistansen)
Drikkebeholdarar som tilsaman rommar minimum 1 liter
fyrstehjelpsutsyr, nødteppe (survival blanket), fløyte
Mat
Drikke
Betalingskort (ev. ved kjøp i butikk i gaupne, luster eller ved mål)
Varmt mellom-lag for overkroppen
Lue eller buff
Anbefalt ekstrautstyr:
Staver
Solbriller
Solkrem
Myggspray
Vanntett pakkpose
Support
Turen er basert på prinsippet om sjølv-support, dvs. at deltaker sjølv må bere med seg alt som måtte trengast av mat, drikke og utstyr.
Det er matstasjonar i Solvorn, Gaupne og Luster. Det vert og eigne drikkestasjonar langs løypa.
Det er butikker i Gaupne (ope til kl20), Luster og Skjolden (ope til kl18)
Det er tillatt å motta eller setje ut mat utenfor matstasjonar.
Sikkerheit og opptreden
Alle deltek på eige ansvar. Det er ein sjølvfølgje å hjelpe andre!
Dersom ein anna deltaker kjem i ein nødsituasjon plikter man å hjelpe til etter beste evne.
Ved akutt nød ring 113 først av alt! Anbefaler alle å laste ned 113-appen.
Meld og frå til kontaktansvarleg Ann Kristin Sperle tlf. 99 39 38 73 (legg det inn som kontakt på tlf.)
Me kan i utgangspunktet ikkje hente ut folk eller gje skyss, men meld inn status uansett.
Deltakar SKAL ringe/tekste uansett for status om ein avsluttar turen.
Kontakt-telefon: Ann Kristin Sperle tlf. 99 39 38 73 (legg det inn som kontakt på tlf.)
Uver/Skodde
Dersom deltakarane kjem ut for skodde skal ein danne grupper so ingen må navigere aleine. Vis respekt for vêret og vêrmeldinga.
Løypa kan bli forkorta eller lagt om i tilfelles dårleg ver.
Meir informasjon vert "løpande" oppdatert...
