Ryggsekk
Refleksvest + refleks-merke eller raud lampe festet til baksiden av sekken (ultradistansen)
Vind- og vannavvisende jakke
Heildekkande beinklær
Godt fungerande hovudlykt med reservebatterier (ultradistansen)
Hjelpemiddel til navigasjon: (f.eks håndholdt GPS-enhet, GPS-klokke, mobiltelefon) eller papirkart og kompass
Mobiltelefon
Straumbank (ultradistansen)
Drikkebeholdarar som tilsaman rommar minimum 1 liter
fyrstehjelpsutsyr, nødteppe (survival blanket), fløyte
Mat
Drikke
Betalingskort (ev. ved kjøp i butikk i gaupne, luster eller ved mål)
Varmt mellom-lag for overkroppen
Lue eller buff
Anbefalt ekstrautstyr:
Staver
Solbriller
Solkrem
Myggspray
Vanntett pakkpose
Turen er basert på prinsippet om sjølv-support, dvs. at deltaker sjølv må bere med seg alt som måtte trengast av mat, drikke og utstyr.
Det er matstasjonar i Solvorn, Gaupne og Luster. Det vert og eigne drikkestasjonar langs løypa.
Det er butikker i Gaupne (ope til kl20), Luster og Skjolden (ope til kl18)
Det er tillatt å motta eller setje ut mat utenfor matstasjonar.
Alle deltek på eige ansvar. Det er ein sjølvfølgje å hjelpe andre!
Dersom ein anna deltaker kjem i ein nødsituasjon plikter man å hjelpe til etter beste evne.
Ved akutt nød ring 113 først av alt! Anbefaler alle å laste ned 113-appen.
Meld og frå til kontaktansvarleg Ann Kristin Sperle tlf. 99 39 38 73 (legg det inn som kontakt på tlf.)
Me kan i utgangspunktet ikkje hente ut folk eller gje skyss, men meld inn status uansett.
Deltakar SKAL ringe/tekste uansett for status om ein avsluttar turen.
Kontakt-telefon: Ann Kristin Sperle tlf. 99 39 38 73 (legg det inn som kontakt på tlf.)
Dersom deltakarane kjem ut for skodde skal ein danne grupper so ingen må navigere aleine. Vis respekt for vêret og vêrmeldinga.
Løypa kan bli forkorta eller lagt om i tilfelles dårleg ver.
Meir informasjon vert "løpande" oppdatert...